2019年12月アーカイブ

11月に兵庫県旅行をしたんですが、その時に明石焼きを食べに行きました。

明石市にはたくさんのお店があって、どこに行こうか悩むかな~と思ったんですが、検索してみたら「元祖!」という文字が出てきて、もうここでいっか~ということであっさり決めちゃいました(笑)。
たぶんいろいろ見ると余計に決められないと思ったのでそこにしましたが、でも行って食べてみて正解でした!おいしかったです!

明石焼きと、あとおでんのたこも頼んでみましたが、こちらも本当に柔らかくておいしかったですね。
これから家で作るタコ焼きも、卵たっぷりにして明石焼き風にしようかな~なんて思いました。
あ、でもだし汁が作れないか・・・。

明後日で今年の調剤業務も終わりです。
また来年もがんばります。
今年は年末年始のお休みが少し長そうですね。
ちょうど土日にはさまれる感じなので、少しゆっくりできそうです~。

脂肪燃焼、筋力をつけることも意識して筋トレを始めたんですが、まだ体重はそんなに減りません(汗)。
一度、少し減った気がしたんですが、気のせいだったみたいです(涙)。
でもまだ1ヶ月も経っていませんし、これから少しずつ効果が出てくると期待して、頑張って続けていこうと思います!

モットーは「焦らない、ムリしない、継続する」です。
脂肪燃焼するには、最初に少し体を動かして温めたあと、筋トレを40分くらい、その後有酸素運動を20分、がいいらしいです。
少し大目にやって、その後ストレッチしても1時間30分くらいで終わります。

調剤業務が終わったあとでもできるかな!?

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